Неужели самым недооцененным риском для здоровья этим летом в вашем доме являются крошечные пятна плесени?

Плесень в помещении — это скрытая летняя угроза здоровью, связанная с синдромом больного здания, серьезными респираторными заболеваниями и даже депрессией. В этой статье описаны три важных шага для борьбы с ней: проветривание для контроля влажности, обнаружение скрытой плесени и безопасная дезинфекция или утилизация пораженных предметов.

В большинстве районов Китая к югу от линии Циньлин-Хуайхэ плесень в помещениях появляется более половины года. На севере пик роста плесени приходится на июнь, июль и август. Помимо стен, плесень может расти на столах, стульях, шкафах, одежде, подушках, раковинах, сливных отверстиях, кондиционерах, стиральных машинах, обуви и предметах повседневного обихода.

Плесневые пятна не только выглядят неопрятно и крайне негативно влияют на качество жизни; они также могут вызывать неожиданные физические последствия. Ваш организм может испытывать различные неприятные симптомы: постоянный кашель, заложенность носа, затрудненное дыхание и зуд кожи. Проблема может скрываться в этих пятнах — виновником вашего дискомфорта может быть невидимая, микроскопическая плесень.

Нам известно, что нельзя есть заплесневелую пищу, поскольку она может вызвать пищевое отравление, а афлатоксины даже представляют опасность для здоровья и вызывают рак. Однако многие люди по-прежнему не осведомлены об опасностях для здоровья, которые представляет собой заплесневелый дом.

Несколько десятилетий назад люди обнаружили, что пребывание в некоторых закрытых зданиях, особенно во влажных помещениях, приводило к таким симптомам, как головные боли и затруднение дыхания, которые проходили после выхода из здания. Это известно как синдром больного здания (СБЗ) [1].

За последнее десятилетие все больше исследований показывают, что плесень, сопровождающая сырость, не является безобидным явлением. Она может нанести вред здоровью человека тремя способами: аномальными иммунными реакциями (такими как аллергия), прямым инфицированием и токсическим раздражением от продуктов жизнедеятельности плесени.

В 2004 году Институт медицины (IOM) обнаружил, что воздействие плесени в помещении на здоровых людей связано с симптомами заболеваний верхних дыхательных путей, кашлем и хрипами [2]. Недавние патологические исследования показывают, что споры и ферменты, вырабатываемые плесенью, могут захватывать клетки легких и разрушать клеточные связи, повреждая дыхательную систему [3, 4]. Летом, когда пыльцы мало, плесень является одним из основных триггеров аллергии, вызывая неприятное чихание, насморк, заложенность носа, кашель, зуд кожи и сыпь.

Исследования показывают, что примерно у 10% людей есть антитела IgE к распространенной плесени, вдыхаемой при дыхании, что означает, что у них может быть аллергия на нее [5]. У больных астмой плесень может провоцировать приступы; обнаружение пятен плесени дома никогда не является хорошим признаком. В США, по оценкам, до 21% случаев астмы могут быть связаны с сыростью и плесенью в жилых домах [6].

Некоторые виды плесени, такие как Aspergillus fumigatus, также могут представлять смертельную опасность для людей со слабым иммунитетом, например, для пожилых людей. Статистика, полученная в больнице Пекинского медицинского университета на основе данных о более чем 16 000 пациентах с плесневыми инфекциями, показывает, что почти половина (49,3%) были в возрасте 61 года и старше, при этом инфекции в основном поражали нижние дыхательные пути (например, легкие) (81,7%).

Исследование, опубликованное в октябре 2007 года в «Американском журнале общественного здравоохранения», показало, что у людей, живущих во влажных, покрытых плесенью помещениях, риск развития депрессии на 34–44% выше по сравнению с теми, кто живет в сухих, свободных от плесени домах. Сами по себе аллергии могут оказывать угнетающее воздействие — «заложенность носа приводит к затуманенному сознанию» — это вполне реальное ощущение для многих аллергиков. Исследователи предполагают, что повторяющиеся приступы ринита, астмы и головные боли, вызванные плесенью, могут быть связаны с тревожностью и депрессией [7].

01. Вентиляция!

Темные, влажные и относительно замкнутые помещения идеально подходят для роста плесени. Контроль влажности воздуха имеет решающее значение; настоятельно рекомендуется часто открывать окна. Циркуляция воздуха помогает регулировать влажность и предотвращает чрезмерное увлажнение воздуха в помещении. По мере роста плесень выделяет в воздух споры, фрагменты и летучие органические соединения (ЛОС). Вентиляция обеспечивает обмен воздуха между помещением и улицей, разбавляя эти опасные вещества. В районах с высокой общей влажностью (например, в прибрежных регионах) вентиляция все еще полезна — не нужно оставлять окна открытыми весь день; достаточно лишь обеспечить достаточный обмен воздуха.

Совет: По возможности используйте осушитель воздуха или функцию осушения воздуха в кондиционере, чтобы поддерживать сухость в доме.

2. Найдите плесень, скрывающуюся в вашем доме.

Лучше всего проверять материалы, склонные к образованию плесени, и скрытые углы, такие как:

1. За мебелью и в щелях.

2. Внутренние системы кондиционирования и вентиляции.

3. Стены, обои и подвесные потолки.

4. Деревянные шкафы и каркасы кроватей.

5. Одежда и книги, к которым давно не прикасались.

6. Места, где ранее были протечки или которые были затоплены водой.

(Если при осмотре сдаваемой в аренду квартиры вы почувствуете затхлый запах, переходите к следующей!)

03. Замените, очистите и продезинфицируйте заплесневелые предметы.

Лучше всего выбросить их — даже фрагменты отмершей плесени могут вызывать аллергию.

Вещи, которые нельзя выбросить, следует продезинфицировать, очистить и держать в сухом месте. Для удаления плесени эффективен обычный бытовой отбеливатель (например, дезинфицирующее средство 84). Разведите его водой согласно инструкции, протрите пораженные плесенью участки, наденьте перчатки и откройте окна для проветривания. Большинство коммерческих средств для удаления плесени содержат отбеливатель, окислители (например, перекись водорода) и проникающие вещества для более сильного эффекта.

1. Вещи, которые нельзя отбеливать (например, обувь или книги): тщательно вымойте их и оставьте на солнце.

2. Для удаления плесени с силиконового герметика: используйте гель для удаления плесени; если плесень сильно разрослась, соскоблите старый герметик и нанесите новый слой.

3. Регулярно чистите приборы, выделяющие влагу, такие как кондиционеры и стиральные машины.

4. Если вы проводите ремонт: отдайте приоритет технологиям защиты от влаги и плесени. Выбирайте водостойкие материалы, обеспечьте беспрепятственную циркуляцию воздуха и тщательно гидроизолируйте ванные комнаты, кухни, раковины и зоны с кондиционерами.

Ссылка:
[1]Парк Дж. Х., Кокс-Гансер Дж. М. Воздействие плесени и состояние дыхательной системы во влажных помещениях.
[2] Основные факты о плесени и сырости
[3] Виснер Д.Л., Меркхофер Р.М., Обер С. и др. TRPV4 в клетках Клара служит датчиком повреждения, вызывающим аллергическое воспаление легких.
[4] Цзя Л.Дж., Рафик М., Радоса Л. и др. Aspergillus fumigatus захватывает человеческий p11, перенаправляя содержащие грибы фагосомы на недеградирующий путь.
[5] Буш Р.К., Портной Дж.М., Саксон А. и др. Медицинские последствия воздействия плесени.
[6] Чжан Ли, Кан Мэй, Чэнь Чжунцзю и др. Эпидемиологический анализ грибковых инфекций в моей стране: многоцентровое ретроспективное исследование
[7] Шенасса Э.Д., Даскалакис С., Либхабер А. и др. Влажность и плесень в доме и депрессия...
[8] Рекомендации ВОЗ по качеству воздуха в помещениях: сырость и плесень